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小宇潛5年回幕前 慶幸民間二胎利率沒退出演藝圈
暌違5年沒發片的「全能音樂潮人」小宇 (宋念宇)，即將在4/7發行加盟華納音樂的2017全新作品《同在》，日昨在台北舉辦聽歌會，現場眾多媒體到場，盛況非凡。
小宇不但藉由創作，分享這些日子財政部青年首次購屋優惠房貸2016條件以來歷經兵役到再度站上舞台的心情，更藉此反映彰化個人信貸時事，希望聽眾能獲得不同角度的反思。首波同名主打〈同在〉MV，明天 (3/28) 將在YouTube「小宇-宋念宇官方專屬頻道」正式首播。
好久不見的小宇舉辦新專輯聽歌會，一上台難掩內心的複雜情緒，笑說上台前很緊張，現場分享決定回到幕前的心情，不忘感謝當初再次給他信心的經紀人，笑說：「回到幕前的感覺真的很好，好險沒有新北二胎貸款退出演藝圈。」
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他一連分享專輯6首歌，包括描寫沉潛心情的第一波主打〈同在〉，還有與艾怡良合作的〈慣性取暖〉、輕英搖曲風的〈原來的你〉、描寫甜蜜兩人世界的〈這樣好不好〉、以沈重社會事件為題的〈不好過〉，以及專輯的完美收尾曲〈我呢〉，這些歌都由生活周遭所發生的事物發想，足見小宇細膩的觀察力。
除了以〈同在〉揭開序曲，小宇也分享了〈這樣好不好〉是旅行時獲得的靈感，笑說這是專輯裡頭最浪漫的一首歌，源自當初在法國的瑪黑區拜訪一間民宿，民宿主人是一對和藹的老夫妻，他們可愛的對談與互動，讓小宇萌生為他們寫一首歌的念頭；巧合的是，當小宇打開主人的復古留聲機時，耳邊傳來的音樂正好相當符合現狀，讓他頓時靈感湧現，寫下了這首歌。
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而〈不好過〉一曲，不僅僅是描寫社會事件，更以被害者、房屋借錢加害者、旁觀者三方角度寫出不同立場，也讓聽者有更深一層反思。
小宇首波主打〈同在〉MV即將上線，許久沒拍MV的他，提到拍攝的前一天，仍處於緊繃狀態；有趣的是，一幕躺在天台的畫面，竟然秒睡，他才透露自己其實前一晚嚴重失眠，幾乎沒睡，凌晨3點就出發上工，拍攝了超過12小時，的確辛苦。
(圖片提供／華納音樂)
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金馬奇幻影展三部神祕影片曝光
金馬奇幻影展將於本週開放售票，今日加碼公佈三部手冊上沒有曝光的「神祕影片」，包括韓國名導洪常秀將金珉禧（原譯：金敏喜）推上柏林影后寶座的《獨自在夜晚的海邊》（On the Beach at Night Alone）、美國著名喜劇演員喬登皮爾大獲好評的電影處女作《逃出絕命鎮》（Get Out），以及日本動畫導演押井守的科幻經典《攻殼機動隊1995》（Ghost in the Shell, 1995），也在影迷殷殷期盼下加入片單。
繼《錯戀》後，洪常秀再度與他的繆思金珉禧（原譯：金敏喜）合作《獨自在夜晚的海邊》，講述女演員和已婚導演發生戀情，演藝事業幾近停擺的她，前往小鎮拜訪友人，一邊喝酒，一邊談論工作、感情和生活，卻因酒意漸漸失控。洪常秀將兩人的現實經歷搬上大銀幕，透過電影大膽卡債整合協商吐露心聲，戲裡戲外都精彩，金珉禧更憑藉本片成為南韓電影史上首位柏林影后。龍潭二胎車貸條件需買全險嗎代書借款利息
以《瘋電視》（MADtv）走紅的美國著名喜劇演員喬登皮爾，首執導演筒的《逃出絕命鎮》描述非裔青年和白人女友一同返鄉拜會女方家長，沒想到女友一家連思想都「白透透」，唯一與他膚色相同的只有怪裡怪氣的女傭和園丁，當種種怪事接踵而來，他才發現自己陷入「黑」到不行的恐怖圈套。喬登皮爾將擅長的種族諷刺喜劇，轉換成令人毛骨悚然的精采佳作，不僅在日舞影展首映後大獲好評，吸引各國影展爭相邀約，爛番茄更是得到不尋常滿分推薦。
日本動畫導演押井守改編漫畫家士郎正宗同名傑作的《攻殼機動隊1995》，在作曲家川井憲次電音與人聲吟唱交錯的重複樂音中，透過「裝甲機動防暴警察」公安九課少佐草薙素子追緝神祕罪犯下，探討生命的可能形式，獨特的哲學觀與詩意詮釋，不僅成信用貸款額度試算為全球動漫迷心中的聖典，更影響了好萊塢《駭客任務》的誕生。在好萊塢推出真人版之際，影迷們更不容錯過這難能一見的經典傑作。
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基隆二胎1.個別協商諮詢
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2.前置協商諮詢台北信用貸款
針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
貸款利息試算勞工紓困貸款率利2016何時可以申請3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢小額貸款率利最低銀行2017桃園二胎貸款
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。苗栗二胎借款
預防勝於治療！腳踝簡易伸展5招
【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】腳踝是支撐身體重量、保持平衡的重要關節，但我們常常忽略腳踝的保養，造成腳踝扭傷，影響到日常生活。下列說明的5招，有空時就能輕鬆做，加強腳踝的肌力，防止扭傷，建議要先暖身並換上合適的運動鞋，依自身情況而斟酌步驟次數，避免造成運動傷害。
1.腳後跟走路
可加強雙腳肌肉和腳踝。穿鞋子或不穿鞋子都可以做。
步驟一：腳尖抬起，用雙腳腳後跟站立保持平衡。
步驟 二：往前走20步，往後走20步。
2.抬起腳後跟
可加強小腿前側肌肉和腳踝。
步驟一：雙腳打開與肩同寬。
步驟二：慢慢的抬起腳尖，再慢慢放下，約做10~20次。
3.墊腳尖
可加強小腿肌肉和腳踝。
步驟一：雙腳打開與肩同寬。
步驟二：慢慢的墊起腳尖，再慢慢放下，約做10~20次。
4.以內八姿勢來踮起腳尖
變換不同的方向，可加強小腿側邊肌肉和腳踝。
步驟一：雙腳打開與肩同寬，腳尖朝內成內八姿勢，記得連臀部也要一起向內轉。
步驟二：慢慢的墊起腳尖，再慢慢放下，約做10~20次。
5.以橫向小步伐的跳躍
對運動人來說，這動作特別重要，可以加強腳踝在橫向移動的穩定性。
步驟一：右腳先稍微離地，以左腳保持身體平衡。
步驟二：以橫向小步伐的跳躍，持續約30秒。依個人可前進的速度為主，快慢也可自行調整，依自身情況斟酌。
步驟三：再換左腳稍微離地，重覆以上動作。
步驟四：休息約30秒後，再重覆幾次以上動作，自行調整，依自身情況斟酌。
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